第92章 筑基
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刘鹏跟做梦一样陪着自己心心念念的苏晓阳愉快的吃了一顿饭，一切都那样美好，就是觉得时间过得太快了。
当苏晓阳起身要走了，他才依依不舍的跟着她离开。
看着苏晓阳开车离开，刘鹏突然一跺脚一拍脑门，「妈的，怎么忘了要电话号码了！
刘鹏懊恼不已，这个事情让他着实后悔了好一阵子。
没找到白素素，苏晓阳来到了酆都城一殿阎王殿，「郭大哥！」
「晓阳！你这阵子去哪里了？」
一个幽静的咖啡馆中，苏晓阳和郭明谈了她的近况，又请郭明帮忙看看能不能帮她去阳间。
郭明很爽快的答应了苏晓阳，让她明天这个时候还在这里等她。
第二天郭明告诉苏晓阳说自己帮不了她了，因为马上就要开选举换届大会了，这个时候所有在阴间的鬼都不能去阳间，只有等选举换届大会过后才可以。
苏晓阳无奈只好又去找了吴道子。
「丫头，你去哪了？」
苏晓阳将蒙面鬼老大让自己办事告诉了吴道子，吴道子却说：「阴间现在乱的很，你要么回阳间去，要么留下等选举换届完事了再做打算。」
苏晓阳不解的问道：「不就是选举换届吗，为什么大家都说阴间很乱？可是我怎么没有感觉到？」
「傻丫头，其中好多内情是你不了解的，你听我的就先住在我这里吧，我会通知阳间的梁超。」
「真的吗？吴老，太谢谢您了！」
「鬼丫头别跟我客气了，这段时间我没事也不会出去，我师兄让我赐你个机缘造化正好就趁着这段时间帮你筑基。」
「就是上次您说过的筑基？」
「对，我看你已经将九转混沌丹吸收了，接下来我为你筑基。」
苏晓阳虽然不知道筑基是什么，但是既然说是机缘造化那就一定是好事。
吴道子说：「你好好休息，从现在起不要吃任何东西也不要喝水，最快明晚我帮你筑基。」
苏晓阳去休息了，她在这里得到了家一样的安全感，让她一觉睡了一天一夜。
当她醒来时，吴道子已经等了她半天了。
「吴老，现在什么时间了。」
「鬼丫头，你睡了一天一夜，今晚子时丹房给你筑基，一切我都准备好了，这里有一本【道家说】你好好看看。」
说着扔给苏晓阳一本书就出去了。
书上说：道家养生修炼，首先要筑基，如同盖楼房，必先奠基，基础稳定，结构扎实，然后才能一层层向上盖。
修仙而始曰筑基。筑基者，渐渐积累，增益之义。基者，修炼阳神之本根，安神定息之处所也。基必先筑者，盖谓阳神，即元神之所成就。纯全而显灵者，常依精气而为用。精气旺，则神亦旺，而法力大.。精气耗，则神亦耗而弱，此理之所以如是也。欲得元神长住而长灵觉，亦必精气长住，而长为有基也。」
不知不觉中已经快到子时了，苏晓阳穿戴整齐去了丹房，吴道子一身道袍等在丹房，苏晓阳走进去后，吴道子挥动手上拂尘口念咒语，天空中一道星光撒下护住丹房。
「好了，我们这就开始！」
吴道子叫苏晓阳盘坐中央，然后讲着筑基的方法，「有止念、入静、聚性、网光、独立、调息、吐纳、咽津、导引等，其辅助方法还有炼法人道，即「居静正坐，闭目冥心，定息住气，手兜外肾，搓脐下，举二足等方法。而道则无所不包，无所不通，不泥于伎艺之能。」
意思就是说筑基没有固定的方法，而道家不管你以什么方式达到筑基的目的和照顾就好，这一切都因人而异
。
接下来吴道子拿出一枚紫色丹药，正是紫阳真人的「紫气东来筑基丹」，给苏晓阳服下这筑基丹后，吴道子继续说道：「以精炼精，以气炼气，以神炼神者，正欲为此用。是以必用精、气、神三宝合炼。精补其精，气补其气，神补其神，筑而成基。惟能合一则成基，不能合一则精、气、神不能长旺，而基不可成。基筑成，精则固矣，气则还矣，永为坚固不坏之基，而长生不死。」jj.br>
苏晓阳听明白了这段话的意思，这是在讲筑基的重要性。
随后苏晓阳按照吴道子的要求，先吐浊⽓⼏⼝，全⾝放松，呼吸⾃然，以「匀细深长」为呼吸的原则，⾆顶上腭，含眼光、凝⽿韵、缄⾆⽓，将双⽬之光视于⿐端，就象⽊匠标线⼀样，端端正正，不偏不倚。然后再将凝于⿐端的光返照于两眉中间，等到⼼平⽓和眉间稍热时，⽤微意从眉间运⾄头顶百会处，再由头顶分成左右两边，从⽿后绕⾄喉间，下重楼、绛宫直⼊脐下⽓⽳处。并将双⽬观照注⼊于此，⼼息相依此处，⼼⽬不离这个，⾏住莫忘此间。忌不可昏沉，⼆不可神驰（念头散乱）。昏沉（睡）则⽓散，神驰则⽓乱。既不能着相，⼜不可落空。
这时紫气东来筑基丹的药力上来了，虚极静极之时，忽觉⼀动，苏晓阳⽴刻运⾄双⽬于脐下观照，并以呼吸并⽤，以息逆吹于脐下，风⽕同⽤，精⾃会化⽓，这个就是以风助⽕。待精化⽓时，⼀股阳⽕在炉中冲出，腹内热不可挡，她此时将双⽬运⾄尾闾处，因在尾闾初通之时，先不能将阳⽕运⾄会阴，⽽是直接运⾄尾闾处，以防危险，若运⾄会阴恐有泄漏之危。
运⾄尾闾处后，双⽬先停于此处，稍让⽓停下在此处聚积⼀会，并⽤微意以吸为主，呼⽓跟随（吸⽓长呼⽓短），以聚⽕加热。直到尾闾处的热感越来越强，感觉⽓欲往上冲时，⽤⿐加深吸⽓助⽓冲关。
苏晓阳感觉神⽓随着吸⽓上升，⽓冲关时，全⾝⼤汗淋漓，⾻酥⾁⿇，疼痛难忍，当冲过尾闾，命门，夹脊，到夹脊双关之时，⽓会⾃动停下⽌⽕，进⼊⾃然沐浴。⾄⽟枕穴时⼀般停留的时间会最长，这⼀关最难过。
⽟枕关通过后，⾏⾄百会⽽往前⾄天⽬，由此转为下降之路。吸⽓改为呼⽓，⽽吸跟随之，当⾏到天⽬⼭根之处时，需稍作停留，不要⽤意强引下⾏。因为上⾏⾄⼤脑时，阳⽕将脑部的***融化，会形成⼀些脑液体。强⾏引下会有⿐流⽟拄⽽死之危，⾛到天⽬处时，从眉间，分成左右两边，往脑后正中绕⾄⽿后，再⾄下唇⾛任脉，双⽬随着呼⽓下⾏⾄绛宫时，与上⾯夹脊关⼀样，会⾃动停下⽌⽕，进⼊⾃然沐浴。最后再回到下丹⽥。
此后升前降⼀圈为⼀个周天，整个过程只是稍稍⽤⼀点微意加上紫气东来筑基丹的神效，以呼吸配合，双⽬跟随，⾃⾃然然。
吴道子见苏晓阳很快就进入周天运转中，提醒道：「要按照动⽽后引，静⽽后定，不动不引，的原则如此按上⾏功，周⽽复始，⾏满三百六⼗刻⼩周天数筑基方可圆满。」
当苏晓阳起身要走了，他才依依不舍的跟着她离开。
看着苏晓阳开车离开，刘鹏突然一跺脚一拍脑门，「妈的，怎么忘了要电话号码了！
刘鹏懊恼不已，这个事情让他着实后悔了好一阵子。
没找到白素素，苏晓阳来到了酆都城一殿阎王殿，「郭大哥！」
「晓阳！你这阵子去哪里了？」
一个幽静的咖啡馆中，苏晓阳和郭明谈了她的近况，又请郭明帮忙看看能不能帮她去阳间。
郭明很爽快的答应了苏晓阳，让她明天这个时候还在这里等她。
第二天郭明告诉苏晓阳说自己帮不了她了，因为马上就要开选举换届大会了，这个时候所有在阴间的鬼都不能去阳间，只有等选举换届大会过后才可以。
苏晓阳无奈只好又去找了吴道子。
「丫头，你去哪了？」
苏晓阳将蒙面鬼老大让自己办事告诉了吴道子，吴道子却说：「阴间现在乱的很，你要么回阳间去，要么留下等选举换届完事了再做打算。」
苏晓阳不解的问道：「不就是选举换届吗，为什么大家都说阴间很乱？可是我怎么没有感觉到？」
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「鬼丫头别跟我客气了，这段时间我没事也不会出去，我师兄让我赐你个机缘造化正好就趁着这段时间帮你筑基。」
「就是上次您说过的筑基？」
「对，我看你已经将九转混沌丹吸收了，接下来我为你筑基。」
苏晓阳虽然不知道筑基是什么，但是既然说是机缘造化那就一定是好事。
吴道子说：「你好好休息，从现在起不要吃任何东西也不要喝水，最快明晚我帮你筑基。」
苏晓阳去休息了，她在这里得到了家一样的安全感，让她一觉睡了一天一夜。
当她醒来时，吴道子已经等了她半天了。
「吴老，现在什么时间了。」
「鬼丫头，你睡了一天一夜，今晚子时丹房给你筑基，一切我都准备好了，这里有一本【道家说】你好好看看。」
说着扔给苏晓阳一本书就出去了。
书上说：道家养生修炼，首先要筑基，如同盖楼房，必先奠基，基础稳定，结构扎实，然后才能一层层向上盖。
修仙而始曰筑基。筑基者，渐渐积累，增益之义。基者，修炼阳神之本根，安神定息之处所也。基必先筑者，盖谓阳神，即元神之所成就。纯全而显灵者，常依精气而为用。精气旺，则神亦旺，而法力大.。精气耗，则神亦耗而弱，此理之所以如是也。欲得元神长住而长灵觉，亦必精气长住，而长为有基也。」
不知不觉中已经快到子时了，苏晓阳穿戴整齐去了丹房，吴道子一身道袍等在丹房，苏晓阳走进去后，吴道子挥动手上拂尘口念咒语，天空中一道星光撒下护住丹房。
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接下来吴道子拿出一枚紫色丹药，正是紫阳真人的「紫气东来筑基丹」，给苏晓阳服下这筑基丹后，吴道子继续说道：「以精炼精，以气炼气，以神炼神者，正欲为此用。是以必用精、气、神三宝合炼。精补其精，气补其气，神补其神，筑而成基。惟能合一则成基，不能合一则精、气、神不能长旺，而基不可成。基筑成，精则固矣，气则还矣，永为坚固不坏之基，而长生不死。」jj.br>
苏晓阳听明白了这段话的意思，这是在讲筑基的重要性。
随后苏晓阳按照吴道子的要求，先吐浊⽓⼏⼝，全⾝放松，呼吸⾃然，以「匀细深长」为呼吸的原则，⾆顶上腭，含眼光、凝⽿韵、缄⾆⽓，将双⽬之光视于⿐端，就象⽊匠标线⼀样，端端正正，不偏不倚。然后再将凝于⿐端的光返照于两眉中间，等到⼼平⽓和眉间稍热时，⽤微意从眉间运⾄头顶百会处，再由头顶分成左右两边，从⽿后绕⾄喉间，下重楼、绛宫直⼊脐下⽓⽳处。并将双⽬观照注⼊于此，⼼息相依此处，⼼⽬不离这个，⾏住莫忘此间。忌不可昏沉，⼆不可神驰（念头散乱）。昏沉（睡）则⽓散，神驰则⽓乱。既不能着相，⼜不可落空。
这时紫气东来筑基丹的药力上来了，虚极静极之时，忽觉⼀动，苏晓阳⽴刻运⾄双⽬于脐下观照，并以呼吸并⽤，以息逆吹于脐下，风⽕同⽤，精⾃会化⽓，这个就是以风助⽕。待精化⽓时，⼀股阳⽕在炉中冲出，腹内热不可挡，她此时将双⽬运⾄尾闾处，因在尾闾初通之时，先不能将阳⽕运⾄会阴，⽽是直接运⾄尾闾处，以防危险，若运⾄会阴恐有泄漏之危。
运⾄尾闾处后，双⽬先停于此处，稍让⽓停下在此处聚积⼀会，并⽤微意以吸为主，呼⽓跟随（吸⽓长呼⽓短），以聚⽕加热。直到尾闾处的热感越来越强，感觉⽓欲往上冲时，⽤⿐加深吸⽓助⽓冲关。
苏晓阳感觉神⽓随着吸⽓上升，⽓冲关时，全⾝⼤汗淋漓，⾻酥⾁⿇，疼痛难忍，当冲过尾闾，命门，夹脊，到夹脊双关之时，⽓会⾃动停下⽌⽕，进⼊⾃然沐浴。⾄⽟枕穴时⼀般停留的时间会最长，这⼀关最难过。
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此后升前降⼀圈为⼀个周天，整个过程只是稍稍⽤⼀点微意加上紫气东来筑基丹的神效，以呼吸配合，双⽬跟随，⾃⾃然然。
吴道子见苏晓阳很快就进入周天运转中，提醒道：「要按照动⽽后引，静⽽后定，不动不引，的原则如此按上⾏功，周⽽复始，⾏满三百六⼗刻⼩周天数筑基方可圆满。」